Le corps humain est une toile complexe d'interconnexions, où chaque élément, qu'il soit musculaire, osseux ou émotionnel, joue un rôle crucial dans notre santé globale. Parmi ces éléments, le psoas, un muscle souvent méconnu, revêt une importance particulière. Son dysfonctionnement peut non seulement causer des inconforts physiques, mais également impacter notre bien-être émotionnel. Le psoas: le fondement de la mobilité Le psoas, souvent désigné comme le muscle de l'âme, est profondément enraciné dans la structure de notre corps. Il relie la colonne vertébrale aux jambes, agissant comme un pont essentiel entre le tronc et les membres inférieurs. Son rôle dans la mobilité, la posture et même la respiration en fait un acteur clé de notre santé physique. Inconforts et restrictions 👉 Douleurs de dos : Un psoas tendu peut exercer une pression excessive sur la colonne lombaire, entraînant des douleurs persistantes dans le bas du dos. 👉 Mobilité réduite : Les restrictions de ...

Vous connaissez sûrement la métaphore du petit diable et du petit ange qui se disputent sur les épaules d’un personnage de bande dessinée. Le petit diable représente la tentation, l’impulsivité, l’égoïsme, la colère, la peur, etc. Le petit ange représente la raison, la sagesse, la générosité, la compassion, la confiance, etc. Ces deux voix intérieures sont souvent en conflit et influencent nos choix, nos comportements, nos émotions. Mais saviez-vous que ces deux voix sont en fait les deux faces de la même pièce ?  Elles font partie de ce qu’on appelle l’Ego, c’est-à-dire la représentation que nous avons de nous-mêmes, basée sur nos expériences, nos croyances, nos jugements, nos attentes, etc. L’Ego n’est pas notre véritable identité, mais une illusion, une projection, une construction mentale. L’Ego se manifeste dans toutes les situations de notre vie, professionnelle ou personnelle. Il se nourrit de notre besoin de reconnaissance, de validation, de sécurité, de contrôle, etc. Il n...

Observés la toute première fois par le Dr Bichat en 1800 à Paris, les fascias ont peu suscité l’intérêt des chercheurs pendant de très nombreuses années. Ce n’est que très récemment que la médecine s’est enfin penchée sur ce qu’elle reconnaît aujourd’hui comme un nouvel organe-clé de notre santé. Les fascias, plus sensibles que les muscles Cette redécouverte est une réelle révolution, montrant que les fascias se contractent et qu’ils sont remplis de terminaisons nerveuses les rendant plus sensibles que les muscles à la douleur. Ainsi, une simple mauvaise position, du stress ou encore un traumatisme peuvent entraîner une contraction des fascias déclenchant la douleur. Prendre soin des fascias peut être une solution thérapeutique pour des algies difficiles à traiter tel que le mal de dos. Cette fine membrane fibreuse est translucide, malléable et enveloppe l’ensemble des structures corporelles : les muscles, les os, les artères, les organes. Ils servent de matrice, de support au corps hu...