Stress au travail, angoisses chroniques, épuisement professionnel...

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Quelques chiffres...

Selon le sondage Opinion Way d’octobre 2017, 9 français sur 10 subissent un stress régulier…
En effet, l’étude montre qu’il touche 89 % de la population française dont 68 % de femmes, et 57% des jeunes adultes de 25 – 34 ans.


Stress : quelles conséquences sur la santé ?

Les Français sont conscients que le stress a des conséquences sur leur vie. Notamment, il influe sur la qualité du sommeil pour plus de la moitié d’entre eux, et entraîne de la nervosité et de l’énervement chez 40 %.
Plus grave, les personnes stressées estiment que ce symptôme a des répercussions sur leur santé : qualité du sommeil, burn out, souffrances émotionnelles, addictions, asthénie, acouphènes, diabète, surpoids…
Le lien entre le stress et certaines de ces pathologies est bien avéré médicalement.

Comment gérer son stress ?

En première solution anti-stress, les Français se tournent vers le sport pour 55 % d’entre eux, et les différentes méthodes de détente que sont la relaxation, le yoga et la méditation pour 45 %.
Cependant, ces méthodes ne suffisent pas aux personnes les plus stressées qui privilégient des solutions médicales : consultation d’un professionnel de santé, recours aux médecines parallèles, prise de médicaments.
Malheureusement, 28 % d'entre nous sont démunis face à ce mal-être, alors qu'il existe des solutions d'accompagnement pour chaque situation et chaque personne...



Qu’en pensez-vous ? Est-ce que cet article vous plaît ? Avez-vous d’autres idées ou suggestions ? N’hésitez pas à me le dire ! 😉



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Pays/territoire : Orléans, France

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